angst- en paniekklachten bij stress en burn-out uitgelegd
Vandaag hadden we het over angst- en paniekklachten, mijn klant en ik. Ze heeft een dikke vette burn-out. En ik mag haar coachen naar een beter leven. Waar ze zich…
HSP HSS HUH?
De hele avond heb ik staan zingen en dansen. Een euforisch gevoel. Bonkende muziek, duizenden mensen. Energie. Geluk. Ja, dit was pas leven. Ik moest er twee dagen van bijkomen,…
hoe voel je je?
“How do you do?”, is iets wat je in de VS en Canada van iedereen als eerste hoort. Zelfs in winkels word je ermee begroet. De eerste keren ging ik…
van verdoven naar voelen naar helen
als ik doe alsof het er niet is, is het er niet (2005) Ik dacht dat het best een goede strategie was. Het wegdenken van gemis. Van verdriet. Ik wilde…
rot op met die emoties?!
Heb je een rotdag? Zo krijg je die nare emoties uit je lijf. Vanochtend viel mijn oog op een artikel in het AD met deze titel (https://www.ad.nl/ad-werkt/heb-je-een-rotdag-zo-krijg-je-nare-emoties-uit-je-lijf~abd6ea72/). Ik moest het…
kracht
In mijn vorige blog, vertelde ik meer over angst naar aanleiding van de Corona pandemie waar we mee te maken hebben. Ik schreef dat angst je gezonde verstand kan blokkeren,…
angst
Angst, je ontkomt er bijna niet aan op dit moment. Gisteravond had ik zelf een moment van onrust, angst. Wat, als…. en dan komen de scenario’s voorbij. Dat één van…
burn-out: this is what it feels like
Er wordt tegenwoordig heel gemakkelijk en snel het etiket burn-out geplakt op iemand. Zodra er sprake is van stressklachten, is iemand niet meer overspannen maar burn-out. Het klinkt beter, serieuzer,…
ja, mits….
stressdagboek In mijn stressdagboek schrijf ik over stress onder andere: een situatie waarvan je denkt dat je deze niet aan kunt. Mijn klant van vanmiddag had dit woord onderstreept. Dat denken,…
choose your battles: een blog over focus en loslaten
focus: choose your battles “Nee he, alweer regen…” “Jos komt ook altijd te laat” “Ik heb geen zin in deze vergadering” “Niks op tv vanavond…” Oh nee, mijn kind is…
